Yoga – Atmung, Meditation & Entspannung

Wir bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm an. Bei Yoga findet dein Körper und dein Geist Entspannung und ein Wohlbefinden der Muskelgruppen. Werde wieder beweglicher und dehne deine Verkürzungen, die in vielen Schmerzbereichen die Ursache ist. Unsere Trainerin zeigt dir, wie effektiv das Training ist und wie wohl man sich danach fühlt. In den Vormittagsstunden oder auch am Abend bieten wir diese besonderen Kurse an. Muskelaufbau, Gewebestraffen, Rücken und Bauchtraining unter Anleitung bringen dich zu deinen Zielen.

Yoga – Atmung, Meditation & Entspannung
Yoga bietet uns eine Vielzahl an Möglichkeiten um den Körper zu entspannen. Die Yogaübungen sorgen für eine bessere Haltung auf körperlicher Ebene und verbessern die Beweglichkeit in den Gelenken.
Die Verbindung zwischen dem Atem und der Körperbewegung (Asana) wirkt sich positiv auf die Bereiche des gesamten Körpersystems aus, wie Blutkreislauf, Nervensystem, Hormonsystem (Senkung der Stresshormone).

Regelmäßiges Üben unterstützt die Gesundheit. Es ist ein ganzheitliches System, das uns auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene hilft, mit den Anforderungen des Lebens besser zurechtzukommen.

Entdecke selbst, die wunderbare Welt des Yoga. 

Fang jetzt an, wir begleiten dich gerne!